BeAsTFoRBade
15.03.2015, 21:08
brauche Hilfe beim Körper Gewicht um Muskeln aufzubauen

Schoennen guten abent ich bin 15 Jahre und werde am 27.5 16 und wollte dan in das fitnis Studio gehen. Doch ich weiss nicht ob ich schon genug wiege. Ich bin 1,90 gross und wiege 68kg da wollte ich fragen wie ich die Masse aufbauen kann, und wie viel sollte ich wiegen um Muskeln aufzubauen ? Wäre gut wenn ich paar antworten bekommen wurde danke

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Antwort
von BeAsTFoRBade
15.03.2015, 21:46

Okee aber was sagen die den von flafio mit Masse auf bauen ? Also muss ich gar nicht zunehemn ?

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BeAsTFoRBade
15.03.2015, 21:08
brauche Hilfe beim Körper Gewicht um Muskeln aufzubauen

Schoennen guten abent ich bin 15 Jahre und werde am 27.5 16 und wollte dan in das fitnis Studio gehen. Doch ich weiss nicht ob ich schon genug wiege. Ich bin 1,90 gross und wiege 68kg da wollte ich fragen wie ich die Masse aufbauen kann, und wie viel sollte ich wiegen um Muskeln aufzubauen ? Wäre gut wenn ich paar antworten bekommen wurde danke

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Antwort
von BeAsTFoRBade
15.03.2015, 21:16

Okee aber wollte halt bisschen Muskeln aufbauen im fitnis Studio bisschen bitzeps und so was. Muss ich mehr essen? Wie viel kg sollte ich den wiegen :/

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