Hallo, ich bin nun 15 1/2 Jahre alt, trainiere seit Ende meines 13ten Lebensjahr zuhause. Seit Mai besuche ich ein Fitnesscenter in meiner Nähe und habe dort schon deutliche Gewichtssteigerungen erreicht! Vorerst zu mir: Wie schon gesagt 15 1/2 Jahre alt, 1,83m groß und circa 88 Kilogramm schwer. Ich würde mich eher als kräftig gebaut bezeichnen. Ich habe eine KFA zwischen 13-14%. Ich würde gerne auf Strongman trainieren, dazu suche ich noch einen geeigneten Trainingsplan! Kann mir jemand einen empfehlen? Danke im Vorraus! Bisherige Leistungen: KH: 5x100kg KB: 5x50 kg ( ich weiß, muss ich verbessern!) Military Press: 2x50kg