Basty
02.12.2011, 10:06
Eu Führerschein beantragen trotz Sperre?

Kann man,wenn man in Deutschland eine Sperre, oder MPU für seinen Führerschein hat einen Eu Führerschein im Ausland machen,der dann in Deutschland gültig ist? Kann man den Beantragen, nur wenn man einen Wohnsitz hat? Ein Bekannter hat das getan und ist durchgekommen. Die Sperre läuft zwar in Deutschland noch, aber er darf hier fahren. Er hat einen Wohnsitz beantragt und konnte ihn machen.

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von Basty
02.12.2011, 10:07

Entschuldigung für die Fragestellung das ist kein Deutsch ;) Satzbau gleich Null aber ich muss los jetzt

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opelcalibra
30.11.2011, 19:47
Pumpen bis zum muskelversagen nötig`?

ich habe schon öfters gehört das pumpen bis zum mv nicht unbedingt nötig ist. die muskeln wachsen hauptsächlich durchs bloße "aktivieren".stimmt das wirklich das der muskel hauptsächlich dadurch wächst? heißt das es würde reichen wenn ich 1-2 wiederholungen vor dem mv schluss mache? ich könnte mir auch denken das die regzeit dadurch weniger wird, sodasss man öfters trainieren kann. also mv ja oder nein und wieso? bitte nur anworten, wenn man ahnnung hat......

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Antwort
von Basty
30.11.2011, 20:28

Deine Muskeln wachsen in der Ruhephase. So ein hartes Training schlägt meiner Meinung nach besser an,wenn du bis zum Muskelversagen trainierst. Wenn ich mit meiner 10 kg Hantel meine Wiederholungen mache,dann bis zum Versagen. Dann warte ich 10 min. und versuche es nochmal, bis es nicht mehr geht. Wenn der Arm anfängt zu zittern und nicht mehr kann, stelle ich das Training ein und mache 2 - 3 Tage Pause je nach Intensivität des Trainings. In dieser Regenerationszeit kannst du andere Muskelgruppen trainieren. Z.B Brust, Rücken. Tag 2: Trizeps, Beine. (Bauch kannst du immer machen) ... Wie gesagt bis zum Versagen Pumpen kommt bei mir besser an und der Muskelzuwachs ist besser,als wenn ich öfters,aber nicht so intensiv trainiere. Ich kanns nur empfehlen alles zu geben. Gruß

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