Dracon94
08.01.2011, 12:33
Muskeltraining von zu Hause aus

Hallo

ich würde mal gerne wissen ob es Muskelübungen gibt, die man von zu Hause aus erledigen kann ohne viele Hilfsmittel, außer vielleicht Hanteln .

Ich meine so "kleine" Übungen, wie Sit-Ups oder Ligestütze.

Am besten wäre natürlich eine Interseite, wo die Übungen auch gut beschrieben sind, damit ich sie auch richtig mach.

Es geht mir Hauptsächlich um die Oberarm-, Unterarm-, Nacken-, Rücken-, Bauch- und Brustmuskulatur.

Vielen Dank in Vorraus.

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Hilfreichste Antwort
von Baris1990
08.01.2011, 12:36

http://www.youtube.com/watch?v=CDwNy8M8Z5w

Dieses Video wird Dich sicher interessieren. Der Kerl zeigt sehr gute Übungen zum nachmachen. Es sind Verschiedene Push-ups Übungen.

LG

Baris

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Baris1990
08.01.2011, 01:42
Beispielsätze mit "even". Englisch Grammatik.

Hallo liebe Community,

könntet Ihr mir hier ein paar Beispielsätze mit "even" schreiben? Sowohl als Verb, Adjektiv und Adverb. Da komme ich ab und zu durcheinander. Bitte nur posten, wer wirklich sicher ist mit seiner Antwort. Würde mich über eure Hilfe freuen.

Liebe Grüße

Baris

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Antwort
von Baris1990
08.01.2011, 12:27

Danke für eure Mühe. Jetzt kann ich endlich damit besser umgehen. :)

LG

Baris

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