Hallo,
ich habe nach einer traumatischen Erfahrung in der Uni immer wieder Angstzustände, wenn ich bestimmte Seminare besuchen muss. Deshalb bin ich auch schon in psychologischer Behandlung. Aber die hilft nur langfristig. Kurzfristig muss ich aber die Seminare unbedingt besuchen, um mein Studium noch abschließen zu können.
Deshalb bräuchte ich ein leichtes Beruhigungsmittel, das mir die Angst nimmt / betäubt, sodass ich zumindest körperlich in den Seminaren anwesend sein kann. Hab früher gute Erfahrungen mit Melperon-neuraxpharm (Saft) gemacht, würde aber jetzt lieber was rezeptfreies, pflanzliches nehmen, da es hier in der Gegend keinen Psychiater gibt, der mir das Zeug verschreiben könnte...
Hat da jemand Tipps, was einen emotional beruhigt, aber keine Müdigkeit hervorruft und mich nicht denkunfähig macht?
Danke euch schon mal für eure Hilfe!