Hi, ich habe in den letzten zwei Jahren ca. 24 kg abgenommen. Ich habe einfach weniger gegessen und bin 5-7 mal die Woche ins Fitnessstudio gegangen.
- 19 Jahre alt
- wiege ca. 67 kg
- bin 1,75 groß
Ich habe im Sommer 2017 aufgehört mit dem Abnehmen und seitdem nicht mehr zugenommen, obwohl ich mehr esse und noch Krafttraining mache.
Jetzt zum Problem: am Oberkörper (Hüfte, Bauch, Brust) habe ich zu viel Haut und noch etwas Fett, laut einer Waage habe ich ca. 13% Körperfett und es wurde kaum bis gar nicht besser.
Habt ihr vlt. ne Ahnung, was ich da machen könnte bzw. sollte?
Ich bedanke mich im voraus für jede Hilfe.