ja, ich habe mir das e-book schon vor über einem jahr von martina leukert bestellt.hier geht es um reine kopfsache. da man sich selbst immer einbildet, dass man gewisse sachen nicht essen darf,speichert das das gehirn und wenn man diese lebensmittel dann ist, nimmt man zu. denk dir doch einfach du kannst alles essen, ohne davon dick zu werden. hier geht es darum, gewisse ängste im innern loszulassen. aber bei mir hat es trotzalledem nicht funktioniert. lg

Ja alles schön und gut. Ich habe bereits nach meiner Schwangerschaft vor 14 Jahren die Ernährung umgestellt und mich gesund ernährt.Pute,Salat, Vollkorn.Außerdem besuche ich 3mal die Woche ein Fitnessstudio,wo ich 1 Std. Ausdauer und 1/2 Std. Krafttrainig mache. Nur möchte ich mich nicht mein Leben lang nur von gesunder Kost ernähren, sondern auch mal zwischendurch sündigen (Pizza, Eis etc.)Deshalb auch jetzt die 5 kg zuviel, die ich leider nicht mehr runterkriege. Probier schon seit Monaten. Dann gehen wieder mit eisener Disziplin 3 Kilo runter und gleich wieder 3 Kilo rauf??!! Ich hab diese Essensdisziplin einfach satt, deshalb wollte ich auch eine Info,ob es wirklich möglich ist Essen um Abzunehmen. Seit mir nicht böse, aber das was Ihr geschrieben habt, weis ich auch und funktioniert nur, wenn man es ein Leben lang macht, den der Körper gewöhnt sich daran.

LG Barbi