Hey! Also einmal denke ich nicht das die schmerzen von den shakes kommen, sondern wirklcih von dem Training, was in deinem Alter noch ein bisschen hoch ist. Ich würde dir raten, lieber 3 mal Krafttraining und 1 mal joggen oder so. Abgesehen von dem Pulver würde ich lieber die Ernährung umstellen, ich weiß es ist schwer, aber da ich es selber mache zurzeit kann ich dir bestätigen, dass es eindeutig besser und vorallem günstiger und langlebiger ist^^ Man weiß gar nicht wie viele produkte man dafür nutzen kann :-) 

Gruß

Also soweit ich das weiß beschreibt das Bruttonationalprodukt (BNP) das Haupteinkommen durch den Export eines Rohstoffes/Produkts. Z.B ist Niger ein Staat, welcher das meiste geld durch den Verkauf von Uran "verdient". Alles kann das BNP sein; sei es landwirtschaftliche Produkte die nur in diesem Land gedeihen oder halt seltene Rohstoffe wie Gold/Kohle/Uran. Das Bruttonationaleinkommen (BNE) beschreibt die Einnahmen eines Landes auf die Bevölkerung (pro Kopf). Hierbei redet man auch von Kaufkraft (KKP oder so :D). Ein armes bzw entwicklungsland Land mit einer hohen Bevölkerung zb hat einen niedrigen Wert (zb 400$, wobei ich nicht weiß ob dieser realistisch ist) und ein Industrieland wie zb Deutschland hat einen viel höheren Wert, nehmen wir mal einfach 8000$. Zu den anderen kann ich jetzt nichts sagen, hören sich aber so an, dass man sie recht schnell herleiten kann. Hoffe es hat geholfen :-)

Nein nicht auf max, das wichtigste ist einfach dass es flüssig läuft. GTA 5 zb läuft nicht ganz soo flüssig wegen dem Prozessor, die Spielbarkeit ist am wichtigsten