Sein nicht traurig. :-) Du kannst ja ganz normal Frühstücken,Mittagessen und Abendessen nur dazwischen nix und immer Wasser trinken.Viel bewegung und wie gesagt/geschrieben DU kannst ganz normal Essen.
Ps. du muss achten das du bei Frühstück... usw. nicht zu viel isst.