Chiko20200
18.07.2019, 17:22
Einfach keine Lust zu trainieren?

Hab zuhause paar Geräte und Hanteln womit ich trainieren könnte aber ich hab einfach keine Lust und ich fühle mich die meiste Zeit schlapp. Hattet ihr auch schon mal sowas und hat jemand Tipps für mich?

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Antwort
von Banane93
18.07.2019, 18:19

Ich hatte auch mal diese keine Lust phase.

Du musst den Spaß am Sport wiederfinden. Ich habe mich im Fitness Studio angemeldet und suchte mir einen Trainingspartner, der dich an den gewissen Tagen motiviert.

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Banane93
18.07.2019, 10:54
Dauerhafter Druck an oberer wade?

Guten Tag zusammen,

Erstmal zu mir.

Bin 25 Jahre alt und Arbeite überwiegend im Sitzen. Mache min 3 mal die Woche Sport und bin im allgemeinen sehr Bewegungsmotiviert

Das Problem :

Ich habe schon seit 1,5 Jahren ein druckgefühl in der rechten oberen wade.

Das komische ist wenn ich keinen Sport mache wird der Druck /verhärtung immer schlimmer.

War schon beim Hausarzt und orthopede.... Mache auch meine Dehnübungen aber es wird irgendwie auch nach 5 wochen dehnen nicht besser.

Kann mir da jemand helfen. Es ist nicht so das es Schmerz aber auf Dauer ein wirklich unangenehmes Gefühl.

Unten habe die Überweisung von orthopede an physio.

Danke im voraus

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Antwort
von Banane93
18.07.2019, 11:12

Sorry das Bild hat es nicht Hochgeladen.

Auf der Überweisung steht

Funktionsstörung, Peroneus communis Irritation re.;G.

(G58.9RG); G58.9(Peroneus communis Irritation)

Bei der Pysio meine man nur das es eine Muskelverhärtung sei

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