hallo ihr lieben :) mache seit neuestem so oft es in der woche geht ca eine halbe stunde sport auf unserem hometrainer (fahrrad). Hab hier und da ein kilo zu viel (würd gern um die 10 kilo verlieren) und mache zusätzlich abends ein paar runden hula-hupp und hab eine fitness dvd für zwischendurch...aber grade beim fahrrad bin ich unsicher, ob das die richtige methode für mich ist...hab leider sehr kräftige waden und auch nach dem radeln das gefühl, die beine sind kräftiger als vorher und fühl mich kein stück besser xD kann es passieren durch radfahren eher das gegenteil zu erreichen und den beindurchmesser zu vergrößern anstatt zu verringern`?