grace1417
26.03.2014, 20:41
Rückenschmerzen nach Arabesque?

Hallo zusammen, nach den Arabesquen hab ich ich Schmerzen im Lendenwirbelbereich, und püre starke Überbelastung der Muskeln. Kennt jemand vieleicht Ünungen für den unteren Rücken?

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Antwort
von BallettSkating
25.03.2016, 21:14

Hallo grace1417

Ich habe auch das selbe Problem, deshalb frage ich dich: Was hast du gemacht???

Ich habe nicht konstant schmerzen, nur manchmal für ca. eine viertel Stunde und dann ist es für einige Zeit wieder gut ... :(  Das letzte Mal haben wir die Arabesque geübt, deshalb weiss ich, dass es sicher Muskelkater ist, aber es ist so anders als normales Muskelkater, was soll ich machen?? :)

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