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Ballerina500

30.10.2017
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FraGenius

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Eldosa6
28.10.2017, 22:52
Ballet abnehmen?

Hallo zusammenn, Könnt ihr mir vielleicht helfen? Und zwar geht es um “balett” ich wollte fragen ob jemand erfahrung über balett hat. Würde gerne wissen ob man mit dieser art abnehmen kann? Ob man dadurch gelenkiger wird? Ob ohr vielleicht paar seiten kennt wo man sehen kann was und welche methoden man in balett machen kann ohne in einen kurs zu gehen. Danke schonmal im voraus

...zum Beitrag
Antwort
von Ballerina500
31.10.2017, 09:00

Ballett ist kein Sport zum abnehmen!

Es wird vorrausgesetzt das du schon die entsprechenden "Vorraussetzungen" mit bringst (körperbau/ Gewicht).

Es ist ein sehr anstrengender Sport und man kann natürlich sein Gewicht reduzieren in Verbindung mit einer guten Ernährungsweise.

Ballett beruht auf Kraft, Eleganz, Flexibilität, Technik..... Es ist somit sehr schwierig zuhause Übungen richtig auszuführen ohne sich währenddessen zu Verletzten!

Wenn du es aber trotzdem nicht lassen kannst Versuch doch mal die Workouts von BallettBeautiful auf YouTube! Es wird alles genau erklärt und somit sind die bestimmt ganz gut für dich geeignet! VIEL Spaß ich hoffe ich konnte dir helfen:)

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