Shil0a
27.06.2016, 23:21
Abnehmen - ist das so okay?

Hallo,

Ich möchte gerne abnehmen. Nachhaltig, ohne Jojo und Vorallem ohne meinen Stoffwechsel zu ruinieren.

Ich esse an Tagen ohne Sport 1900 Kalorien und an Tagen mit Sport 2300. dreimal die Woche mache ich eine Stunde kardio, wobei ich 600-700 Kalorien verbrenne. Ich esse also immer über meinen Grundumsatz auf jedem Fall. Ich nehme damit aber ungefähr 1 kg pro Woche ab und manchmal sogar bisschen mehr..

Ich habe gelesen, dass man nur 500g bis 1kg pro Woche abnehmen soll, sonst würde der Stoffwechsel runterfahren Wäre das dann bei mir auch so? Weil ich nehme das durch den Sport ja dann ab, ich esse immer über dem Grundumsatz und habe auch nie Hunger. Muss mich manchmal schon vollstopfen um überhaupt meine Kalorien zu erreichen!

Kann ich das dann so weiter machen und das Gewicht dann später auch halten ohne Probleme?

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von Baldum
27.06.2016, 23:31

Grundsätzlich ja,wenn du aber Erscheinungen wie Müdigkeit,Erschöpfung etc. verspührst solltest du damit sofort aufhören und mehr essen.Wenn du dein Gewicht dann halten möchtest müsstest du entweder weniger trainieren oder mehr essen als du so schon verbrauchst. LG

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TianaFalke
27.06.2016, 22:48
Welche Sprache gebe ich bei meinem Adsense Konto an wenn ich meinen Youtube Channel zweisprachig machen möchte (deutsch/englisch)?

Ist es dann egal welche Sprache ich als meine primäre Sprache angebe?

danke schonmal lg Tiana

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von Baldum
27.06.2016, 23:03

Die Sprache deiner Nationalität bzw. deines Landes in dem du lebst,sofern du diese beherschst.Wenn nicht dann eine andere.Kurz gesagt: Die mit der du am Besten klar kommst. LG

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paaaasi
27.06.2016, 22:31
Videos von unserem Schulkonzert auf YouTube veröffentlichen?

Ich würde gerne Videos von unserem Schulkonzert auf YouTube hochladen. Muss ich da jede Person, die darauf zu sehen ist, fragen? Ich habe nämlich mal gehört dass man ab einer bestimmten Anzahl von Personen nicht mehr jede Person fragen muss, ob sie mit der Veröffentlichung einverstanden ist.

Danke schonmal, paaaasi

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von Baldum
27.06.2016, 22:56

Um möglichen Ärger zu umgehen,frag lieber nach.Die Personen die nicht gezeigt werden möchten machst du dann einfach am Beseten unkenntlich. LG

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SourZ
27.06.2016, 22:21
wieso geht youtube nicht komplett in den vollbild modus?

ich verwende google chrome... bei manchen youtube videos funktioniert vollbild, bei manchen nicht. ich hatte sogar schon in unterschiedlichen tabs ein video, das komplett vollbild funktioniert hat und in einem anderen tab eins, das nicht funktioniert hat. wenn es nicht funktioniert bleibt die taskleiste und der obere teil des chrome fensters da, nur in dem bereich wo die website angezeigt wird ist das video sozusagen im "halbvollbild"

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von Baldum
27.06.2016, 22:54

Ich denke das hängt mit einem Bug zusammen.Wende dich am Besten an den Kundendienst von Youtube und oder Google. LG

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Alex2070
27.06.2016, 22:19
Wie kann ich in meinen Kumpel(über TS) in Videoaufnahmen lauter machen (2)?

Hi,

Ich habe das Programm Action. Also ich habe das Problem das mein Kumpel der über TS redet als Systemsound angezeigt wird, und icv kann entweder System oder Headset lauter stellen. Wie mach ich das ambesten das mein Kumpel lauter zu hören ist?

Danke im Voraus

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von Baldum
27.06.2016, 22:49

Es gibt mehrere Lösungen. 1. Im TS Lautstärke erhöhen 2.Bei deinem Aufnahmeprogramm als Audioaufnahmeort TS auswählen 3.Beim Lautstärkemixer (bei Windows unten rechts) die Lautstärke vom TS erhöhen 4.Im TS die Lautstärke von deinem Kollegen manuell anpassen Hoffe ich konnte helfen. LG

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