ich m17 nehme seid Monaten Supplemente erstmal waren es nur 5 Tabletten Magnesium Omega 3 Zink und so weiter.

seid ungefähr 2-3 Wochen bin ich auf Athlet Stack (7x) solid joints (3x) und Omega 3(3x) um gestiegen plus alle 3 Tage eine Tablette K2D3.

am Tag nehme ich 13 Tabletten zu mir dazu noch nehme ich Keratin.

das jedoch seid Monaten.

meine Frage ist, sind das zu viele Supplements ich bin nicht im Überschuss trotzdem fühlt es sich nicht gesund an.

Ich achtet natürlich auf meine Mahlzeiten und nehme die Supplements nur dann zu mir.

ich hoffe ihr könnt mir helfen

Hallo Leute ich bin grade bei Blech folge 176 wo die Filler Staffel ist meine Frage ist ob die die Staffel über springen kann da es nur bis folge 189 Filler folgen sind

was meint ihr sind die Folgen wichtig