Vor dem Essen auf nüchternen Magen joggen. Nicht zu hohes Tempo sonst kann es zu Muskelabbau führen. Vorteil davon ist, der Körper nimmt sich die Energie direkt aus den Rezeptoren und es erfolgt ein direkter Fettabbau im Gegensatz nach dem Essen zu joggen ;)
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Du musst immer wieder deine Beine soweit spreizen wie du kannst. Mit der Zeit dehnt sich die Muskelatur und die Sehnen. Ich habe 5 Monate gebraucht aber ich bin auch ein Bodybuilder und wiege 110 KG :)
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Ich hätte ja das Dokument von meiner Firma das ich im Betriebsrat bin und ich könnte ich zeigen was in der Arbeits- und Sozialordnung darüber steht!
Betriebsverfassungsgesetz §78a steht es ausdrücklich drin.
Das Auto hat ja einen höheren Wert wie der Kredit dieser wäre doch Pfändbar?