die einfachste Antwort scheint mir zu sein nicht über das Einschlafen an sich nachzudenken, weiß jedoch, dass dies ein Ding der Unmöglichkeit ist.
Was mir manchmal hilft ist so oft (ca 1min) durchgehend zu blinzeln, damit die Augen müde werden, was oft mit einer allgemeinen Müdigkeit einhergeht.
Von einem Freund weiß ich, dass er versucht sich einen komplett leeren schwarzen Raum vorzustellen.
mfG