Treibe sport vorher geh joggen oder schwimmen dann fällst du tot müde ins bett, aber gehe nicht vorm schlafen duschen das macht dich hell wach weil das mit deiner durchblutung zutun hat danach

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Ich musste letztens ein aufwärmtraining machen in meiner klasse (10te) Ich habe ein Spiel das Feuer wasser Sturm heißt genommen. Viele kennen das aus dem Kindergarten. Am ende wollten die gar nicht mehr aufhören, weil es denen so spaß gemacht hat.

eine person steht in der mitte der turnhalle und ruft die aussagen.

Feuer - auf den bauch legen Wasser - nicht den Boden berühren Sturm - in die turnhallen ecken verteilen

es wäre gut wenn man für wasser noch geräte aufbaut damit nicht alle auf bänke stehen oder sich unnötig versuchen an seilen festzuhalten. Ich hab noch hinzugefügt: der letzte der eins von den sachen gemacht hat murr 10 hampelmänner machen und dann geht das spiel weiter. Es hat auch was mit konzentration zutun ;)

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Olly Murs - Dear Darlin'

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Ich hab zu weihnachten die nikon coolpix l810 bekommen und ich bin voll zufrieden damit allerdings wenn du fotos machen willst mit hiher auflösung und halt auch eine/r bist der gerne natur fotosgrafiert dann eugnet die sich nicht so gut da sollte man dann schon mehr geld in eine bessere kamera stecken. Ich hol mir jetzt bald auch eine bessere :)

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Vielleicht machst du mit ein paar freundin kickboxen macht selbstbewuster ich sprech aus erfahrung war auch mal so und ich würd einfach mal mit denen reden was sie gegen dich denn haben und dann kannst du dadran ja arbeiten und einfach mit denen auch was privat machen :)

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Das Problem kenne ich. Ich hab auch grade eine und das schon seit einer Woche -.- Aber zum Glück habe ich sofort blasenflaster benutz und somit die blase am Fuß nicht weiter belastet :) Hab dann alerdings die ballerinas in die Ecke gestellt bis das einigermaßen wieder in Ordnung war :D

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