Na klar gibts sowas, aber nur zur Unterstützung. Guck mal hier: http://www.alliprogramm.de/

Wie du aber feststellen wirst, musst du dich da an die 15g-Fett-Marke halten, denn je mehr Fett im Essen war, desto mehr scheidest du unverdaut aus (da kommt auf Toilette nur noch Öl raus...). Das Risiko Durchfall zu bekommen ist also relativ hoch. Sprich du musst auf jeden Fall deine Ernährung umstellen und Sport tut da natürlich sein übriges. Wenn man nur mit Tabletten abnimmt und nichts am Lebensstil ändert, hast du das Gewicht wieder drauf, sobald du die Tabletten absetzt (die darf man höchstens 3 Monate am Stück nehmen)

Mir hats geholfen, als ich beim Abnehmen eine gefühlte Ewigkeit auf dem gleichen Gewicht stehen geblieben bin und die Motivation zu kippen drohte. Danach aber wieder ohne weiter gemacht und heute gehts mir richtig gut :-)

Also viel Erfolg und lieber eisernen Willen zeigen, als sich mit Chemie vollstopfen! ;-)

Menschen, die sich durch suizidalle Gedanken selbs gefährden, werden häufig zwangseingewiesen, zu ihrem eigenen Schutz. Musste ich bei meinem Freund machen. Klingt jetzt härter, als es ist. Aber da bekommt man dann die Hilfe, die man braucht und wird dann auch an Drogenberatungen und psychologische Stellen weitergeleitet (sobald man als stabil genug eingestuft wird, um entlassen zu werden) Also ich hab meinen Freund von der Polizei holen lassen, weil er schon fast zum Fenster raus war... Es gibt bei jeder Polizei auch ein "Bürgertelefon", wo man erst mal nachfragen kann, wenn du nicht gleich die 110 wählen willst. Bei uns gehts jetzt wieder Bergauf, mein Freund ist auf Drogentherapie und hat begriffen, dass Selbstmord keine Lösung ist.

Ich wünsch dir auf jeden Fall noch viel Kraft und Erfolg!

Hoppla ich hab die 43kg übersehen! Dann Mädchen ganz ehrlich lass es sein!! Du hast jetzt schon einen BMI von 16,8 (16,7 ist in deinem Alter die unterste Grenze!!) Wenn du jetzt nochmal 5kg abnimmst, Himmel dann bist du ja nur noch Haut und Knochen und ganz ehrlich, das findet schon lange keiner mehr schön!

Also ich hab 6 Tage die Woche Sport gemacht, 5x 30min Crosstrainer und 1x Krafttraining (danach einen Tag Pause wegen aua Muskelkater ;-) ). Außerdem hab ich mich auf 1200-1300 kcal pro Tag reduziert. Da natürlich viel gesundes Zeug! So kommt man super runter.

Ach ja und wegen 5kg zu viel solltest du dir eigentlich echt keine Gedanken machen! Wenn du fitter werden willst, ok, aber nicht wegen anderen, um da besser anzukommen.

Viel Erfolg :-)

Also ich bin immer für "an der Luft lassen". Aber wenn die jetzt nach 4 Wochen immer noch nässen würd ich vorschlagen mal zum (haut-)arzt zu gehen!! Und zwar gleich! lg

Konservierung (von lateinisch. conservare, „erhalten, bewahren“) ist die Haltbarmachung von Gegenständen, insbesondere von organischen Substanzen (typischerweise von Nahrungs- und Genussmitteln), mit Hilfe von Konservierungsmitteln und -verfahren für mehr oder weniger lange Zeit

(findet man bei wikipedia^^) lg

Also ich würde die Kleine erstmal schimpfen. Schlagen geht ja mal überhaupt nicht! Und wenn du dich nicht traust das Mädchen im Kindergarten zu schimpfen, dann gleich zur Erzieherin gehen und das mit ihr besprechen. Die kann dann mit den Eltern reden, oder dir zumindest sagen, ob das nötig ist. Ach ja und nicht zu vergessen das Mädchen soll sich auf jeden Fall bei deiner Tochter entschuldigen. Das klingt vielleicht alles hart oder übertrieben, aber schlagen darf man Kindern in keinem Alter durchgehen lassen. lg und nicht unterkriegen lassen :)