Also ich bin 15 und wiege 60kg, wie unten, besteht mein Gewicht mehr aus Muskeln als aus fett (7% körperfettgehalt), da ich viel Krafttraining betreibe muss ich auch genügen essen, und Energie zuführen, versuch durch eine gesunde Ernährung an Gewicht aufzubauen, ideal wären Ja Muskeln aber das ist deine Entscheidung