Wenn man die für den Magen belastenden Sachen wie z.B. Zucker oder Fett nur in Kombination mit einem sehr gut zu verdauenden produkt kominiert. ( Also nicht nur die dicke schweinshaxe sondern dazu meinetwegen katoffeln) und oder sich nicht sich einseitig nur von z.B. Süß ernähren. Außerdem sollte man Abens also so ab 19.00h auf fettige und zuckerreiche Nahrung verzichten.