um so besser man die muskeln sieht, um so schöner ist es doch auch. theoretisch könntest du einfach normales muskelntraining machen aber soviel essen, das dein kfa konstant auf 14-16 % bleibt

...zur Antwort

Nein, denke das würde so gerne aber es wäre natürlich hilfreich, wenn dieser in einem angesehenen verein, wie z.b. bayern spielen würde

...zur Antwort

Ehm... jeder denkt, dass man zusätzlich die seitlchen trainieren muss, was aber schwachsinn ist denn durch normal situps spannt sich der muskel auch an und wird aber nur teils mittrainiert

...zur Antwort

Beruhige dich, die haben bestimmt voll viel getrunken und bis in die frühe gefeiert. wahrscheinlich schlafen, die noch.

...zur Antwort

oh maaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan haha 2.tage

...zur Antwort

Ich geb dir einen Rat, hol dir andere denn diese Form oder halt in dieser Farbe haben die Jordans eine Vielzahl von Leuten.

...zur Antwort

Geht doch zum Direktor der Schule und meldet dies.

...zur Antwort