Hallo zusammen,
Ich bin 19 Jahre alt und komme gerade aus einer 4 Jährigen Beziehung, die ich beendet habe (er liebt mich noch)
Aber ich und mein Ex hatten beschlossen Freunde zu bleiben, was auch die ersten Wochen geklappt hat. Dann haben wir uns gestritten wegen einer "Kleinigkeit" und er hat daraufhin den Kontakt zu mir abgebrochen. Er sagte für immer, hat mich überall gelöscht. Er sagte bei anderen funktioniert sowas auch nicht und das es sowieso so gekommen wäre und er nicht mehr kann/möchte, ich ihn aber trotzdem noch wichtig wäre. Aber trotzdem hat er mir zahlreiche Vorwürfe gemacht.

Das war für mich ein Schlag, denn ich möchte ihn auf keinen Fall verlieren. Zuerst habe ich es verdrängt, ich war traurig klar. Dann eine Woche später habe ich "woanders" geschlafen und hatte mich richtig unwohl gefühlt und wäre am liebsten Hals über Kopf gegangen.
Ich hatte Herzrasen, Unruhe und hätte am liebsten geschrien. Ich muss immer daran denken das ich ihn nie wieder sehe, ich möchte ihn nicht vergessen weil er trotzdem ein großer Teil in meinem Leben ist und eine wichtige Rolle spielt.
Wiegesagt hatte ich dann richtige Probleme mit meinem Körper .. Herzrasen, Übelkeit, Schwindel, Schlaflosigkeit, keinen Hunger, zittern.
Ich war völlig überfordert .. Das war vor einer Woche.. Inzwischen habe ich noch einige Unruhe und ab und zu Herzrasen.

Es ist aber wirklich belastend ! Kann mir jemand sagen was ich tun kann um es zu unterbinden ? Irgendwas was mir helfen könnte, bzw kann mir jemand sagen wielange sowas anhalten kann ?