princesslp
30.11.2014, 22:50
abduktionmaschine 'selber machen'

Hey ihr ich war im Urlaub in einem Fitnesscenter wo es eine Abduktionmaschine und eine Adduktionmaschine gab. Kann man sich selber soetzwas für zu Hause 'bauen' oder gibt es Übungen die genau dasselbe bewirken ? Danke schonmal :)

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Antwort
von BMG95
30.11.2014, 22:54

Du könntest dir z.B. solche Fitnessbänder kaufen mit deinen kann man diverse Übungen machen. Beine auseinander geht damitt nur zusammen könnte schwierig werden.

Lg

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