Hallo zusammen,

ich habe seit Monaten eine sehr verspannte Beckenbodenmuskulatur/ Bindegewebe. Ich war bei sämtlichen Arzten und habe Untersuchungen machen lassen um nahezu jeden Auslöser auzuschliessen.

Aber fast alle Ärzte sind sich einig dass diese Verspannungen durch Stress ( habe eine extreme diät hinter mir, Gleichzeitig viel gearbeitet und viel Krafttraining betreiben)

Ich esse nun seit gut 2 Monaten wieder "normal" (ohne hungern) Das Training lasse ich auch sein, da die Symptome sich vor allem im Krafttraining bemerkbar machen.

Des Weiteren bin ich beim physio (auch ca 2 Monate)

Die Symptome ( missempfinden, Schmerzen beim sitzen, verspannte Bauchdecke, Verstopfungen, Schmerzen in der Leiste ) sind zwar besser geworden aber weg sind sie bei weitem nicht.

Hat jemand evtl Erfahrungen damit gemacht oder kann mir tipps geben und den Beckenbodenbereich zu entspannen bzw die Verspannung zu lösen?

Vielen Dank!

Hallo zusammen,

ich werde ab September 2013 die Berufsoberschule 12. Klasse Vollzeit in Nürnberg (Bayern) besuchen um die Fachhochschulreife zu erwerben. Da ich schon länger nicht mehr in der Schule war möchte ich mich etwas darauf vorbereiten. Viele meiner Freunde haben die Fachhochschulreife in der Tasche und meinten dass in Englisch überwiegend um Texte (analysieren, Fragen beantworten) geht.

Deshalb dachte ich mir ich werde in meinem Urlaub ein englisches Buch lesen da dies für das Textverständnis sehr hilfreich wäre. (Übungsbücher habe ich bereits)

Nun meine Frage:

Welches Englischbuch könntet ihr empfehlen dass sich an dem Niveau der BOS 12. Klasse in Bayern anlehnt? (Ich bin 21 und ein männlich, falls es um Interessensfelder geht).

Vielen Dank vorab!

Hallo zusammen,

ich werde ab September 2013 die Berufsoberschule 12. Klasse Vollzeit in Nürnberg (Bayern) besuchen um die Fachhochschulreife zu erwerben. Da ich schon länger nicht mehr in der Schule war möchte ich mich etwas darauf vorbereiten. Viele meiner Freunde haben die Fachhochschulreife in der Tasche und meinten dass in Englisch überwiegend um Texte (analysieren, Fragen beantworten) geht.

Deshalb dachte ich mir ich werde in meinem Urlaub ein englisches Buch lesen da dies für das Textverständnis sehr hilfreich wäre. (Übungsbücher habe ich bereits)

Nun meine Frage:

Welches Englischbuch könntet ihr empfehlen dass sich an dem Niveau der BOS 12. Klasse in Bayern anlehnt? (Ich bin 21 und ein männlich, falls es um Interessensfelder geht).

Vielen Dank vorab!

Hallo zusammen,

ich möchte bitte folgenden Psalm auf spanisch übersetzt haben:

"Lass dich durch nichts erschrecken und verliere nie den Mut; denn ich dein Gott bin bei dir, wohin du auch gehst."

Ich habe einen Muttersprachler gefragt, dieser hat mir diese Übersetzung ausgeschrieben:

"No dejes que nadie te espante .No pierdas el animo Porque yo soy tu Dios y estoy siempre contigo a donde vayas"

Normalerweise sollte ich mir bei ihm sicher sein können, da in Spanien aufgewachsen ist, allerdings ist sein deutsch nicht das Beste, deshalb hol ich mir gerne noch eine (paar) Meinung/en. Bitte nur Muttersprachler oder welche die "perekt" Spanisch sprechen.

Vielen Dank im voraus!