Moischen399
01.04.2020, 03:04
Einfach/ schnell zunehmen?

Hallo!

Ich bin m15 und bin ca 1,70m. Ich habe mich heute nach langer Zeit mal wieder gewogen und festgestellt das ich von 57kg auf 53kg runtergegangen bin. Da ich gerne zunehmen möchte, weil ich sonst sehr sehr dünn aussehe. Habt ihr iwelche Tipps, die mir das zunehmen leichter machen könnten.( iwelche Lebensmittel, Gerichte, etc)

Danke schonmal im Voraus :D

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Antwort
von B6llance856
01.04.2020, 03:08

Am besten viel fettiges essen aber nicht zu viel dass es wieder ungesund ist :)

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