Hallo,

Wie kann ich am besten vitamin D bilden?

Da ich ein mangel habe, Und darum vielleicht nicht die grippe los werde.

Ich hab tablletten da, aber die nebenwirkungen machen mir schon wieder angst.

Reicht es wenn ich dann in sonne geh? Und wie lange etwa?

Glg misa

Hallo Leute,
mein kleiner Bruder (11) will abnehmen, in diesem Alter darf/sollte man ja nicht in Ftmessstudio wie kann man dann Abnehmen? Er isst auch nicht viel Süßes, nur ab und zu. Er isst, aber eben so Schokoladenjoghurts...