UMadBr0
16.04.2012, 01:23
Schlafen oder Wach beliben?

Hey

Ferien sind zuende und ich kann einfach nicht einschalfen, weil ich mir einen anderen schlafrythmus angewöhnt habe - spät ins bett, spät aufstehen.

Versuche jetz seit 3 stunden einzuschlafen und es klappt nicht^^

Muss morgen um halb 7 aufstehen.

Wenn ich wenig schlafe bin ich MOrgens immer sehr müde und voll am *rsch, wenn ich durchmache bin ich Abends müde und penne um 18 uhr^^

Was wäre besser für mich, damit ich morgern in der schule nicht ganz durch den wind bin?

Hoffe die Nachtaktiven unter euch können mir helfen!!

Thx!

 ...zum Beitrag
Antwort
von AyaAlghrebawi
16.04.2012, 01:27

hey! ich habe genau das gleiche Problem wie du,also das beste wäre wenn du um 9 uhr abends in's bett gehst,und morgens dann um halb 7 aufstehst,das tust du dann die ganze woche durch,vielleicht hilft dir ein wecker;-) und somit gewöhnst du dich wieder daran,und hast keine Probleme mit dem einschlafen;)

 ...zur Antwort