Hi, du solltest dich auf keinen Fall dazu zwingen. Du musst es wirklich selber wollen und in bestimmten Situationen deinen inneren Schweinehund überwinden. AUf keinen Fall solltest du Hungern. 3 Hauptmahlzeiten und 2 Snacks zwischen durch ( Obst usw ) zudem solltest du 2-3 mal die Woche für nur 20 Minuten irgendwelche Übungen machen oder draußen spazieren gehen.

Wenn du es wirklich willst, schaffst du es auch. Aber ich sage immer, jeder ist schön so wie er ist.

Viel Glück!