Erst mal zu mir: Bin Mutter (24) von 2 Kindern bin 1.63 m und wiege ca. 46 kg. Ich trinke am Tag vill 0,2 l Sprudel wenn überhaupt. Süßes Trinken, Säfte und Kaffee mag ich überhaupt nicht.. Ich weiß selber das es viel zu wenig ist und mir ist auch oft Schwindelig wenn ich mich schnell bewege wird mir kurz schwarz vor Augen dann muss ich stehen bleiben und warten bis ich wieder was sehe.. Ich sag mir selber jeden Tag morgen Trinkst mal ne ganze Flasche aber ich bekomme es einfach nicht runter!! Habt ihr vill einen Tipp? Und was könnte im schlimmsten Fall passieren. Ich verzichte auf dumme kommis, is mir echt ernst. Danke!