Geh Mal in die Hocke, presse leicht und fühle, ob du was spürst. Spätestens wenn er voll gesaugt ist, rutscht er normalerweise nach unten und würde sich auch ohne Rückholband entfernen lassen. Wenn du Probleme hast, muss aber Frauenarzt ihm entfernen. Lass das nicht zu lange dauern.
Du kannst noch mit einer Vaginalcreme die Scheide gut einfetten. Dann kannst du besser Tasten und er rutscht auch eher, sollte er noch in dir sein.