Alle möglichen Übungen, Bizeps, Trizeps, Kniebeugen, Bauch, Kurzhantelrudern für den Rücken usw.
Die meisten Übungen führt man doch sowieso nur mit einer Hantel aus. Ausnahme ist hier lediglich Bankdrücken.
Alle möglichen Übungen, Bizeps, Trizeps, Kniebeugen, Bauch, Kurzhantelrudern für den Rücken usw.
Die meisten Übungen führt man doch sowieso nur mit einer Hantel aus. Ausnahme ist hier lediglich Bankdrücken.
Kommt darauf an, was vorgefallen ist. Je nach Situation macht eine Entschuldigung Sinn. Wenn es einfach nur eine Meinungsverschiedenheit war - und sie deshalb wütend, dann warte etwas ab - wenn echte Gefühle im Spiel sind, schmilzt auch der härteste Stolz.
Wenn ihr euch etwas beruhigt habt, kannst du es nach etwas verstrichener Zeit nochmal probieren (sofern sie gar nicht auf dich zugeht).