Hallo Leute

Ich fühl mich nicht wohl in meiner Haut und fühl mich fett. Ich würde gerne abspecken welche Übungen gibt es um am Bauch und an den Oberschenkeln abzunehmen ? Ich versuche mich auch gesund zu ernähren :) und ich würde gerne einmal meinen Körper mit einer 1 Wöchigen Diät reinigen und zwar ich möchte eine Woche nur Grapefruits und Grapefruit Saft trinken ( und Wasser und ungezuckerten Tee )

Ich zahle jeden Monat 400 euro warm für ein Zimmer in München. Außer mir wohnen noch weitere 3 Personen im Haus, eine davon hat einen anderen Vertrag wo drinsteht, dass er die Heizkosten extra zahlen muss. Als ich den Vertrag abgeschlossen habe, hat die Vermieterin nicht erwähnt, ich müsse zusätzliche Heizkosten zahlen. Sie hat mich aber öfters darauf hingewiesen, dass Sie den Vertrag ändern möchte, weil ich Ihrer Meinung nach zu viel heizen würde. Das Zimmer ist 16m² groß und die Fester sind meiner Meinung nach undicht. Außerdem konnte ich im Winter die Heizung für 1 Woche nicht benutzen weil sie nicht angegangen ist. Die Nebenkosten sind in meinem Vertrag enthalten und es steht nichts weiteres über die Heizkosten.