Ich weiß nicht genau aber ich glaube nicht das du da mit training so unheimlich viel machen kannst. Ich schätze das ist erblich bdeingt oder hängt vom alter ab, was dich jetzt nicht entmutigen soll! Denn viele Frauen sehen in den Problemen:" Ich bin zu dick, Ich habe zu kleine brüste etc" Das eigentliche problem nicht, sie fühlen sich nicht fraulich genug. Nur leider ist es für einen selber immer sehr schwer sich fraulich zu fühlen oder überhaupt daas frauliche zusehen. Du kannst es ja erstmal mit ein paar übungen probieren und dann schauen ob du veränderungen siehst, vielleicht hilft training. :) Du könnest auch mal in ein fitnessstudio gehen, die wissen wahrscheinlich eh am besten, was dir individuell dabei hilft :)