Snareggi1738
29.01.2023, 09:04
Angst auszutrocknen hilfe?

Hallo ich bin 17 und trinke seit monaten echt sehr wenig vielleicht so mal 700-1 liter am tag seit 2 monaten aber davor wirklich nur so 300-500 ml am tag. Ich hab Hypochondrie die auch behandelt wird. Ich will nicht sterben an meiner psyche. Ich habe jeden tag trockene lippen hab schmerzen an den nierenbereich mein urin ist oftmals gelb ich hab schnelles herzklopfen hab Kopfschmerzen und alles weiter. Kann mich bloß wer beruhigen und mir sagen ob ich austrockne. Grade weil ich glaub ich bin kurz davor jnd was kann man machen wenn man wirklich austrocknet. Oder müsste man schon jeden tag gar kein wasser trinken und das für monate? Bitte kann mir wer helfen ich pack das nicht mehr

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Antwort
von AuVwgg
01.02.2023, 16:16

Du trinkst zu wenig, falls es dir schwer fällt auf den Tagesbedarf zukommen, kannst du sonst auch Suppen essen. Aber versuch wirklich mehr zu trinken, mir hat es geholfen eine Flasche zukaufen wo Zeiten drauf stehen (also quasi, dass ich bis 12 Uhr bis zu dem angegeben Markierung trinke) oder vlt hilft es dir auch aus einem Strohhalm zu trinken.

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