Hallo, habe einen Schwerbehindertenausweis welcher bis 2022 gültig ist. Was ist erforderlich, damit der Ausweis unbefristet gültig wird?

Hab mich dazu entschieden Muskelnauf zubauen.. allerdings zuhause hab 2 kurzhanteln und eine latzugstange ..Ich hab mir ein musterplan 3er Split rausgesucht und wollte die Tage so verlegen montag Mittwoch und freitag immer ein Tag Pause nur kommt dazu das ich boxe und hab boxtraining immer Montags und donnerstags, wie mach ich das jetzt am besten ?