Indem du selbstständig denkst und nicht andere Menschen über deine entscheidungen entscheiden lässt.

wenn ich dir jetzt sagen würde " du sollst eine Blume" aufsetzen, damit das klappt.

Machst du das? Ich denke nicht.

Selbstreflexion und Verantwortung für deine Taten übernehmen ist der einfachste Weg.

Ein Tipp:

Banne mal 1-2 Wochen jegliche Elektronik aus deinem Leben.

Ruckzuck bist du auf dem Teppich angekommen.