In Studien wurde bewiesen das mehr Eiweiß Konsum über den Zeitraum der Einnahme zu einer geringen muskelvermehrung führt. Aber ohne Reiz wachsen Muskeln nicht. Mit der guten Ernährung kommst du nur an deine genetik ran. Mit Training kannst du es dann voll ausschöpfen.

Da du aber Diät erwähnst wird der Effekt nicht spürbar sein. Ohne die Muskeln zu beanspruchen baut der Körper ohne Ende Muskeln in der Diät ab. Mit hoher Protein Zufuhr und Muskeltraining kannst du das aber minimieren. Nur mit Ernährung kommst du glaube nicht weit. Zudem solltest du auch Kohlenhydrate nicht verzichten denn diese helfen bei der Aufnahme von Eiweiß in die Muskeln.

Ich meine in einer Studie 1-5% gelesen. Bin mir aber unsicher

ich kann aus Erfahrungen sagen das ich im Sommer eig 2 Hauttöne brauchen werde. Im Winter bin ich fast eine Leiche und im Sommer sehe ich auch wie ein Südländer.
aber Man sollte nicht jeden Tag in die Sonne und langsam anfangen um Sonnenbrand und Hautkrebs zu vermeiden. Pflegen solltest du deine Haut mit After Sun und ähnlichen auch mehr.

Meeresschildkröte, Hund, Eisbär, hai und dornenteufel

Die Studie wurde an Kaninchen gemacht. Die sind Veganer und dadurch ist deren Cholesterin in die Decke gesprungen. Daher die damalige Besorgnis.
heute ist man da weiter mit Studien und man kann als Mensch ein Ei pro Tag bedenkenlos essen.

ich denke das Mimik und Gestik viel Gewicht haben. Auch die Rhetorik wie z.b. Pausen um einen Satz oder Wort wirken zu lassen. Wann wird der Sprecher lauter oder leiser um den Inhalt emotionaler zu vermitteln.
es gibt bestimmt noch mehr Punkte um 2 ähnliche Reden zu vergleichen aber das wäre mein erster Ansatz

Also bei den ersten beiden Themen ist denke Wikipedia deine erste gute Anlaufstelle. Bei dem letzten ist es denke am besten wenn dich auf allgemeinen Seiten im netzt umsiehst

moin,

man sieht leider nicht wie hoch dein errechneter täglicher kalorienumsatz oder dein grundumsatz ist. Ohne die Angaben kann man nicht sagen ob du von 2000 kcal am Tag „fett“ wirst. Wenn du erwachsen bist und dich ab und zu bewegst wirst du mit 2000 kcal wahrscheinlich niemals „fett“.
wenn du in deiner Diät auch noch ne Stunde Sport am Tag machst würde ich ohne dich zu kennen auch schätzen das du mit 2000 kcal sogar noch weiterhin abnimmst.

im Netz gibt es viele Rechner die dir das super ausrechnen können. Vielleicht ist deine App dafür ja auch nutzbar.