Also die Lunge zu reinigen dauert sehr lange. Da wirst du dich gedulden müssen. Aber Konditionstraining kannst du schon machen. Zum Beispiel am Anfang 10 min laufen und dann steigerst du dich immer wieder.
Aber die Lunge muss sich selber regenerieren. Ich glaub das dauert um die 4 Jahre, bin mir aber nicht sicher.