haii liebe community :)

ich hb da mal eine frage bezüglich zum sport zuhause ? wie kann ich das anstellen damit ich das regelmäßig mache und welche übungen vorallem für bauch beine po da ich seid ein paar monaten aufgehört habe im verein und ich krieg mich einfach nicht dazu wieder zuhause was zu tun oder mich zu dehnen? ich bin einfach irgendwie zu faul geworden und wenn ich es machen will dann kommt was anderes dazwischen und ich vergess es oder komm einfach nicht dazu ?

LG kira :*