Heii,
also ich bin 1,68m und 13 bald 14 Jahre alt und wiege 55 kg
Ich finde mich viel du dick und wollte mal wissen ob ich schon übergewichtig bin
Und ich wollte nochmal fragen was ihr mir empfehlen würdet wie ich abnehmen kann

Ich bin weiblich 18 jahre und wiege derzeit 100 kilo will noch 50 kilo zunehmen kann mir jemand helfen 😥😞