Du kannst dadurch abnehmen, das Fett wird aber icht verschoben

Hula hoop ist ein Sport, wenn du dich dafür interessierst gibt es zB auch eine Facebook Gruppe dazu. Die schweren reifen massieren den Bauch mehr, was wohl die Muskeln noch mehr anregt. Außerdem ist es denke ich ähnlich wie bei Gewichten wie Hanteln oder ähnliches, da steigert man sich ja auch mit dem Gewicht. Andererseits ist es aber auch so, dass es, desto leichter der Reifen ist, auch um so schwerer ist ihn oben zu halten, was bedeutet, die leichten Reifen sind für Anfänger eher ungeeignet aber besser was das Abnehmen betrifft, da man sich mehr anstrengen muss. Ein schwererer Reifen dagegen ist leichter oben zu halten hat dafür aber die genannten anderen Vorteile. Im endeffekt denke ich aber auch, dass es auf die Bewegung selbst ankommt und man das nehmen sollte womit man am besten zurecht kommt. Viele haben aber auch mehrere Reifen und wechseln die für mehr Abwechslung. Wichtig ist aber auch die Größe, der Reifen sollte dir ca. bis zum Bauchnabel gehen, dann hat er die richtige größe. Natürlich geht es mit anderen auch, aber dann wird es wieder schwerer bzw leichter zu hulern und ist dann besser bzw schlechter fürs Abnehmen bzw die sportliche Betätigung. Wie immer kann man also auch aus Hula Hoop eine Wissenschaft machen, muss man aber nicht, man kann auch das nehmen was man hat, wenn man daran Spass hat.
Ich hoffe meine Antwort ist hilfreich ;)

Haare in eine Ananas (Zopf oben auf dem Kopf), Seiden/Satin Haube oder Seiden/Satin Kissenbezug und Haare nach oben legen, um sie nicht platt zu legen. :)