Hab des gleiche Schicksal wie du ich esse auch viel zu viel :D

Wie alt bist du denn? Es kann  daran liegen (vorallem in der Pupertät) dass du im Wachstum bist. Dein Körper braucht Nahrung und Energie um sich weiterzuentwickeln. Villeicht wächst du Größenmäßig,aber es kann auch sein dass du innen wächst deine Organe etc. oder du im Falle einer Frau eine weibliche Körperform (Breitere Hüften,Größerer Vorbau) oder im Falle eines Jungen ( Breitere Statur, mehr Muskeln) bekommst.

Für eine Umstellung brauchst du zum einen natürlich Motivation und Ausdauer. Ich würde dir empfehlen mehrere kleine Mahlzeiten einzunehmen. Statt Mittags aufgrund von "Heißhunger" den Magen mit schwerem Essen wie Nudel,Pizza usw. vollzustopfen. Vormittags in der Schule oder Arbeit einen Apfel oder eine Banane essen. Dann isst man bei den "richtigen" Mahlzeiten gleich weniger und stopft nicht alles in sich rein um des Hungergefühl zu überdecken.

Langsam essen ist auch ein Punkt. Es fördert deine Verdauung positiv wenn du alles schön gründlich durchkaust und man isst dentenziell weniger weil dann der Magen  durch die Zeit eher gesättigt wird, obwohl man ja eigentlich weniger isst.

Villeicht ist es ja nur eine Phase & du isst bald wieder normal. Oder du nimmst ein paar meiner  Tipps an, machst regelmäßig Sport (welchen der dir Spaß macht) und schon hast du dein vorheriges Gewicht.

Ich hoffe ich konnte dir ein Wenig helfen, viel Glück ich drück dir die Daumen! :-)

Sag einfach deine ehrliche Meinung. Und was dir wirklich an ihr gefällt. Nicht nur weil du unbedingt irgendein Kompliment machen willst sondern weil du wirklich was an ihr gut findest. Sonst wäre er ja eine Lüge. Wenn du schon Bilder von ihr gesehen hast kannst du ihr ein Kompliment über ihr Aussehen machen. Natürlich kein Standartgefassel sondern was besonderes. Wie ihre Augen, ihr Lächeln oder ihre Haare. Auch wenns einfach is ein Kompliment über Aussehen zu machen es kommt nunmal bei jedem Mädchen gut an & sie freut sich. Gaanz speziell & megaa süß wär natürlich wenn du was über ihren Charakter sagst. Aber ich weis nicht wie gut du ske durchs schreiben schon kennst. Zum Beispiel dass du magst dass sie ehrlich ist oder dass sie gutes Verständniss hat oderso. Des zeigt einfach Niewoh weil du dich wirklich mit "ihr" & wie sie ist beschäftigt hast und es dein Intresse für SIE und nicht nur für Äußerlichkeiten zeigt. Viel Glück :)

Himbeer.♡ Meiner Meinung nach riecht sie besser & trocknet auf den Lippen nicht so schnell wie Blaubeere. Vanille trocken aber am schnellsten.

Es kommt vollkommen drauf an in welche Themenrichtung er gehen soll. Willst du etwas neutrales, was was mit dir zu tun hat, was lustiges usw. es gibt viele Varianten. •Daten Bsp. "Schaatz 21.06�?" • Liedstellen " You are beautiful. No matter what they'll say.!" • Erlebnisse " McDonalds mit Bester. So schön c: " �?Sprüche: • Witzige "Was ist das Gegenteil von Katha log. Katha sagt die Wahrheit./ • Sinnlose "Hallo Welt!" • Der typische "I using whatsapp" • Süße "You warm me more than a jacket could ever" • Sinnvolle "What this world need is a group hug" Sag mir in welcher Richtung er sein soll dann kann ich dir Bespiele sagen :)♡