Ich kenn so etwas wenn man im Bett liegt und nicht schlafen kann wenn man zu viel über alles nachdenkt. Ich hab mir etwas überlegt was mann machen kann um sich abends abzulenken denn Kopf frei zu bekommen. Zum Beispiel Sport wenn mann jeden Abend Sport macht sich auspauern Musik dabei hören. Was ich damit sagen will ist du kannst etwas machen was dir Spaß macht und immer wenn dieses komische Gefühl kommt lenkst du dich ab Quasi ein Hobby für Zuhause. Ich hoffe ich konnte dir damit behilflich sein.

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