Hallo , kennt jemand bizeps und rücken übungen für zuhause ? Momentan jogge ich und habe bauch und Trizeps+Brust übungen im Internet gefunden , aber bizeps rücken find ich momentan nichts . Hat jemand Ideen ?

Hey,

Ich bin mit 4 einsen 4 dreien und sonst NUR 2en in unseren Gymnasial Kurs gekommen. Durch Corona hat sich die Situation rapide verschlechtert. Ich möchte eigentlich Psychologie Studieren, da mich die meisten ausbildungsberufe eher nicht interessieren. Das Problem ist nur, ich habe in Mathematik und Spanisch eine 5 und sonst nur 3en und eine 4.
Damit kann ich nicht schaffen. Ich habe versagt, in meinem Leben.
Gruß.

Und zwar mit Resistance Bändern 6 Sätze zum Failure mit dropset ( mit einem leichteren Band)

Bitte könnt ihr mir sagen wie man hier vorgeht : r=x/x0-1

Es wird x0 gesucht

Danke für die Hilfe

Guten Tag,

ich komme bei dieser Aufgabe nicht ganz weiter,

meine momentane berechnung sieht so aus:

Ich waere sehr dankbar fuer eure Hilfe!

LG

Würde mich interessieren... :))