Hallo,

Ich bin 16 , 1.81 groß und wiege 102-104 Kilo.

Langsam wird mein Leben immer schlechter. Mein Vater möchte mir quasi schon das essen verbieten und meine Mutter weiß auch nicht mehr was sie tun/kochen soll. NUR Gesund geht nicht , einfach erstens weil ich nicht alleine im Haus bin und zweitens haben wir sehr sehr wenig Geld.

Ich habe schon öfters versucht abzunehmen. Nie hat es was gebracht , weil ich entweder nicht mehr konnte (essen im Haus war alle außer das ungesunde) oder ich Komplikationen hatte beim Sport etc.

Ich habe natürlich selber Angst und wie gerne wäre ich jetzt auf 70 ~ Kilo aber wie soll ich mit 16 , 34 Kilo los werden unter diesen Umständen ?

Wenn mir jemand mal ein komplettes Programm geben würde , von Ernährung bis Sport (was wieviel wo wielange) dann würde ich das auch durch ziehen aber jedes mal wenn ich was versuche , denke ich , dass es eh nichts bringt weils einfach so gesagt wurde..

sowas wie "iss weniger und lauf einfach ne halbe stunde"... sowas hilft mir einfach nicht. Ich brauche genaue Pläne und Fitnessstudio etc können wir uns nicht leisten.

Ich weiß schon keinen Rat mehr .... ich esse sehr gerne , vor allem leckeres... meine standart bestellung , wenn wir mal bestellen besteht aus 1 Döner , 1 großen Pomdöner und einem Lamacun

Ich esse meist zwischendurch einfach mal 1-3 Brötchen.

HILFE ich denke hier schon fast an selbstmord

Mfg

Was passiert wenn man 22 jahre ist eine jeanshose im wert von ca. 30€ klaut und dabei erwischt wird?? Bitte um nähere informationen?

Ich komme bald in ein Psychiatrie und wollte erstens mal so ein paar Erfahrungen hören und zweitens ob dort kameras erlaubt sind also vom ipod zum beispiel Danke im vorraus

Hallo Community, Wie oben schon in meiner Frage steht, finde ich, dass ich "pummelig" aussehe. Zu meiner Person: Ich bin 14 Jahre jung, 175 cm groß und wiege 60 kg. Klar, es ist Normalgewicht - Mit einem BMI von 19.8 Hört sich gut an aber ich habe dennoch ein Problem mit meiner Figur ... Mein Bauch ist ganz okay, er misst an der Taille einen Umfang von 68 cm. Meine Oberschenkel je 57 cm. Und genau die sind mein Problem. Ich sehe mich "fett" und ich fühle mich auch so. Mein Spiegel ist nunmal der beste und wenn ich mich darin immer noch fett sehe, mache ich mir echt Gedanken. Naja fett will ich jetzt nicht sagen, eher wie am Anfang schon erwähnt "pummelig". Vielleicht hat unter euch ja jemand fast dasselbe Problem und kann mir weiterhelfen. Soll heißen: wie nehme ich an den Beinen ab? Gezieltes Abnehmen ist, wie ich öfters hört habe, fast unmöglich. Dennoch hoffe ich, dass jemand mir weiterhelfen kann!

PS: ich bin ziemlich stur, weswegen ich nie darauf eingehe wenn jemand sagt, ich sei dünn ^^ Außerdem kann ich mir immer noch nicht vorstellen, wie das mit dem "fett denken" denn nun abläuft (wer kennt es?) Habe eigentlich viel Selbstvertrauen aber wenn es um meinen Körper geht, scheitere ich kläglich

Lg Lila, die sehr dankbar ist, wenn jemand antwortet

hallo ich bin auf der suche nach einem rpg, aber nicht online nur singleplayer. man sollte an verschiedene orte reisen können und items einsammeln können wie zb man ist ein detektiv und man muss diese sachen kombinieren und immer an verschiedene orte reisen und mit personen sprechen um mehr rauszufinden etc. cool wäre es auch wenn man verschiedene antwortmöglichkeiten immer hätte, was dann das spielgeschehen beeinflußt bzw die leute mit denen man sprechen muss halt manchmal zutraulicher sind und man sie leicht beeinflußen kann und man manchmal tricksen muss oder so. habe mal so ein spiel gespielt weiß aber leider leider nichtmehr den namen!! bitte helft mir. kennt ihr irgendwelche rpgs in die richtung??