Hi, muss unbedingt mein Schultertraining ändern. Hab da gefühlt wirklich ein Defizit. Alles andere ist super. Hab gute Brust, stabilen Rücken, Arme alles top. Nur Schultern nicht. Meine Arme werden langsam zu fett für meine Schultern und das bockt gar nicht. Kennst doch jemand aus der krasse Schultern hat? Ich möchte nicht wie ein Lauch aussehen sobald ich einen Pullover trage, nur weil meine Schultern zu weak sind. Vlt mach ich einfach die falschen Übungen. Brauche Tipps von Leuten mit echt krassen Schultern. Vorallem seitlich und hintere Schulter.

Danke im voraus🫶

weil ich es hasse aus der dose zu oder aus einer glasflasche zu trinken

also vom geschmack her