Hallo Gedankenlos84,
so ähnliches hatte ich auch erlebt. Hab mal überstürzt gekündigt. War eine schwierige Zeit, doch am Ende wurde alles gut. Im Endeffekt hat es mir geholfen mein Selbstwertgefühl und die Lebensenergie zu steigern. Hierzu gibt es viele Mosaiksteine. Was in dem Bild noch fehlt ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
Sehr inspirierend finde ich das Gedicht von Charlie Chaplin.
https://ao62.de/2016/09/04/selbst-liebe-charlie-chaplin/
"Gedankenlos84" ist ein weiterer Mosaikstein. Lasse die negativen destruktiven Gedanken los.
Du hast deine Stärken und wirst deinen Platz im Leben finden.
Wie schon geschrieben wurde. Ein Therapeut kann hilfreich sein. Ev. auch ein Betriebsrat, falls vorhanden,
Ich hoffe ich konnte dir helfen, Kopf hoch wird schon werden.
liebe Grüße Armin