ILoveGaming127
12.06.2020, 19:33
Kann ich abnehmen, obwohl ich fette esse?

Hi ich bin heute im kaloriendefizit gewesen, ich habe nur ca 1900kcal gegessen. Aber es gab etwas fetthaltiges zum essen. Aber es gab auch eiweißhaltigen fisch. Habe ich trotzdem abgenommen? Trotz dass ich viele fette gegessen habe? Und ich bin heute ca 30km gefahren

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Antwort
von Arkdererste
13.06.2020, 12:20

Was heißt nur ?? Wenn du abnehmen möchtest was ich dir auch rate versuche dich zu raffen und nicht mehr wie 1500 kcal zu dir zu nehmen. 1900 sind durchschnittlich.

Und von 3000 will ich nie wieder was hören

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