Also ich wollte Amazon Guthaben umwandeln in apple pay aber wen ich ein Gutschein davon kaufen will steht da irgendwas mit Bank zalhungen oder so aber ich will ja von meinen Guthaben das bezahlen hat einer eine Ahnung wie man das umwandeln kann wäre nett von euch

hallo ich bin 14jahre alt und bin 165-68 meter gross ich wiege 59kg und wollte bis zu 55kg kommen also 5kg runter gehen und ich wollte euch fragen was mein Kalorien bedarf ist weil ich weniger als 1100 Kalorien pro Tag esse ich bedreibe auch 2-3 Stunden Sport von Montag-Samstag und ich sehe schon Veränderungen aber ich muss in 6 tagen 55-56kg wiegen für ein Wettkampf kann mir da einer bitte was empfehlen ?